[fvplayer id=”4″]
Daniele Frattarelli Strength & Posture non si occupa solo della tua salute ma anche della tua performance.
Una delle domande più comuni all’istruttore di sala pesi è : “che carico metto?”
Per poter rispondere a questa domanda bisognerebbe sapere qual’è il tuo carico massimale, ma quanti sono in grado di eseguire una sola ripetizione con un carico massimale senza che questo comporti un rischio di infortunio alle strutture coinvolte nel gesto?…poche…
e allora come faccio a sapere quale sarà il carico da utilizzare affinchè io possa migliorare?
Sia che tu sia un atleta professionista , amatoriale o semplicemente un appassionato di palestra, potrai sottoporti a dei test di forza e potenza indiretti con strumenti di ultima generazione che ci indicheranno con precisione quali carichi dovrai utilizzare nei tuoi allenamenti per migliorare la tua prestazione.
Quindi se sei stanco di perdere tempo con i tuoi allenamenti senza vedere i risultati e vuoi vedere se effettivamente ti stai allenando al massimo delle tue capacita contattaci e ti indicheremo come possiamo aiutarti.