[fvplayer id=”5″]
Appena sentiamo parlare di esercizi di stretching o di postura pensiamo subito a quei noiosissimi esercizi, che saranno pure funzionali, dove bisogna assumere la stessa posizione per più di un ora…
Non è solo cosi, infatti è possibile eseguire sessioni di stretching e posturale anche in maniera più dinamica lavorando in allungamento sui muscoli eccessivamente accorciati e stimolare quelli un tantinello più pigri il tutto in una chiave di allenamento e proporzionato a quelle che sono le tue capacità.